Dein Fitnessstudio in Steinfeld – seit 2000.
Mit persönlicher Trainingsbetreuung, abwechslungsreichen Kursen und einem Wellnessbereich begleiten wir Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.
Kontaktiere uns für dein kostenloses Probetraining im Moves!
Du willst fitter werden, dich besser fühlen oder nach einer Pause wieder sicher einsteigen? Im Moves bekommst du nicht einfach „Gerätezugang“, sondern eine Betreuung, die dich Schritt für Schritt zu deinem Ziel bringt!
Bei uns trainierst du mit Rückhalt: Unser Fachpersonal begleitet dich an Geräten, erklärt dir Übungen sauber und sorgt dafür, dass du sinnvoll steigerst – egal ob Anfänger, Wiedereinstieg oder ambitioniertes Ziel. Das macht Training planbar und deutlich sicherer.
Zu jedem Tarif fällt eine einmalige Starterpauschale i.H.v. 79,00 € zzgl. der Kosten für einen Mitgliedsausweis i.H.v. 21,00 € an.
5€ pro Monat
(Bei Mitgliedern inkludiert)
24,90€ einmalig
inklusive Bio-Impedanzanalyse sowie Messungen von Muskel- und Körperfettanteil
15€
pro Monat
Bei uns trainierst du mit Rückhalt: Unser Fachpersonal begleitet dich an Geräten, erklärt dir Übungen sauber und sorgt dafür, dass du sinnvoll steigerst – egal ob Anfänger, Wiedereinstieg oder ambitioniertes Ziel.
Das macht dein Training planbar und deutlich sicherer.
Erst Technik & Beweglichkeit, dann moderater Kraftaufbau.
Mobilität gezielt trainieren, Technik optimieren, Verspannungen reduzieren.
Belastung passend aufbauen, Herz-Kreislauf gezielt trainieren, Schritt für Schritt.
Saubere Grundübungen, klare Progression, Gewichte Schritt für Schritt steigern.
Ein Plan bringt nur etwas, wenn er zu dir passt – und wenn er aktualisiert wird. Im Moves bekommst du regelmäßig neue, individuelle Trainingspläne (auch auf dem Smartphone) und arbeitest die Updates gemeinsam mit dem Trainer im Re-Check aus. So bleibt dein Training abwechslungsreich und entwickelt sich mit dir weiter.
Wie läuft das in der Praxis ab?
Gesundheitscheck
Jede Mitgliedschaft startet mit einem Gesundheitscheck: Anamnese, Körpermaße, Blutdruck vor/nach Belastung, Körperfett und BMI. So steuern wir dein Training gezielt – statt nach Gefühl.
FÜR DEIN MOVES-WORKOUT
FÜR DEIN BIOCIRCUIT-WORKOUT
FÜR FUNKTIONELLES UND KREATIVES TRAINING
FÜR DEIN MOVES-WORKOUT
GEMEINSAM IN BEWEGUNG
Für Wärme & Entspannung nach dem Training
FÜR WÄRME & ENTSPANNUNG NACH DEM TRAINING
FÜR DEIN OUTDOOR-WORKOUT
Bei uns geht es nicht nur um Training, sondern auch um gezielte Bewegung für deine Gesundheit.
Mit unseren Angeboten im Bereich Gesundheitssport begleiten wir dich strukturiert, persönlich und mit dem Blick auf das, was dir im Alltag wirklich hilft.
Die Kosten für alle verordneten Gesundheitssportmaßnahmen werden von den gesetzlichen Krankenkassen und der Deutschen Rentenversicherung getragen.
Unser Kursprogramm bietet dir eine Vielzahl von effektiven und abwechslungsreichen Möglichkeiten zur Ergänzung deines Trainingsprogrammes.
09:00 – 09:45 Uhr
10:00 – 10:45 Uhr
18:00 – 18:45 Uhr
19:00 – 19:45 Uhr
09:45 – 10:30 Uhr
14:00 – 18:00 Uhr
17:30 – 18:15 Uhr
18:30 – 19:30 Uhr
08:45 – 09:30 Uhr
18:00 – 19:00 Uhr
09:45 – 10:30 Uhr
17:15 – 18:00 Uhr
18:00 – 18:45 Uhr
09:00 – 09:45 Uhr
10:00 – 10:45 Uhr
Wenn du gern in der Gruppe trainierst oder Struktur brauchst: Es gibt zwei Kursräume und Kurse wie z. B. Body Shaping, Rückentraining, Rehasport (Orthopädie | Herzsport) und Indoor Cycling.
Mit Kursen wie Body Shaping stärkst du gezielt deine Muskulatur und arbeitest an einer besseren Körperspannung. Ideal, wenn du kräftiger werden, deinen Körper formen oder wieder mehr Stabilität im Alltag spüren möchtest.
Wenn du dich richtig auspowern und deine Kondition verbessern willst, sind intensive Kurse wie Indoor Cycling genau richtig. Hier trainierst du dein Herz-Kreislauf-System, steigerst deine Belastbarkeit und bringst mehr Energie in deinen Alltag.
Kurse wie Rückentraining oder Rehasport helfen dir dabei, deine Haltung zu verbessern und deinen Körper gezielt zu stabilisieren. So kannst du Verspannungen vorbeugen, Beschwerden reduzieren und dich im Alltag sicherer bewegen.
Unsere Kurse finden in großzügig geschnittenen Räumen statt, sodass in der Regel jeder ausreichend Platz findet.
Unsere regulären Kurse finden ab einer Teilnehmerzahl von 5 Kursteilnehmern statt.
Gerne kannst du die Kurse auch im Rahmen eines Probetrainings oder mit einer Tageskarte besuchen.
Training ist das eine – Regeneration das andere. Nach deinem Workout kannst du im Wellnessbereich entspannen!
Montag – Freitag
06:00 – 23:00 Uhr
Samstag / Sonntag
06:00 – 19:00 Uhr
Montag:
10:00 – 13:00 Uhr und 17:00 – 22:00 Uhr
Dienstag:
14:00 – 18:00 Uhr Damensauna und 18:00 – 22:00 Uhr
Mittwoch:
10:00 – 13:00 Uhr und 17:00 – 22:00 Uhr
Donnerstag:
17:00 – 22:00 Uhr
Freitag:
10:00 – 13:00 Uhr und 17:00 – 21:00 Uhr
Moves Advanced (1 Monate)
59.90 € monatlich
Moves Basic (12 Monate)
49.90 € monatlich
Moves Basic 24 Monate (inkl. Bio-Cicuit)
49.90 € monatlich
Moves Young (monatlich kündbar)
40.00 € monatlich
Tageskarte
14.90 €
Ein Plan bringt nur etwas, wenn er zu dir passt – und wenn er aktualisiert wird. Im Moves bekommst du regelmäßig neue, individuelle Trainingspläne (auch auf dem Smartphone) und arbeitest die Updates gemeinsam mit dem Trainer im Re-Check aus. So bleibt dein Training abwechslungsreich und entwickelt sich mit dir weiter.
Dips – Übung für den Triceps, den Deltamuskel und den Pectoralis Heute...
Langhantel – Rudern (Barbell Row) Heute möchte ich dir wieder eine Grundübung...
Schulterdrücken stehend (Military Press) Heute möchte ich dir wieder eine Grundübung aus...
Du bist Überzeugt?
