Heute möchte ich dir 9 Fitnessgeräte der Firma Technogym, für unseren Moves Fitness – Gesundheits – und Wellnessclub, vorstellen! Diese neu angeschafften Geräte sind bestellt und werden in der 13. – 14. Kalenderwoche angeliefert. Die 9 Fitnessgeräte werden den Herzkreislauf-/Ausdauerbereich, den Kraft- und Kraftausdauerbereich, sowie den Bereich Functional Training/Crossfit erweitern und ergänzen. „Als offizieller Fitnessgerätelieferant bei Olympischen und Paraolympischen Spielen von Sydney 2000 bis Rio 2016 und Partner der weltbesten Teams und Athleten setzt Technogym weiterhin Maßstäbe in der Welt des Sports. Technogym besitzt Kenntnisse aus erster Hand über die Trainingsmethoden und – Systeme, anhand derer Tausende von Champions in über 100 verschiedenen Disziplinen weltweit geschaffen wurden“ (Technogymbroschüre Skillmill).

Mit der Anschaffung der neuen Technogymgeräte, möchte das Moves dich teilhaben lassen an den Innovationen aus der Trainingswissenschaft. Du kannst trainieren, wie ein Olympiateilnehmer!

Aus der Technogym SKILL-LINE haben wir für dich zwei Fitnessgeräte ausgewählt, die SKILLMILL – Connect und den SKILLROW, diese Gräte möchte ich dir jetzt vorstellen.

SKILLMILL:

Die SKILLMILL ist das erste Allround Gerät mit dem du Kraft-, Schnelligkeits-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining durchführen kannst. Die SKILLMILL ist nicht motorisiert oder strombetrieben, sie wird ausschließlich durch die Muskelkraft des Trainierenden bewegt. Durch die Einstellung unterschiedlicher Widerstände kannst die Schwierigkeitsgrade erhöhen. Mit diesem Fitnessgerät ist ein überaus effektives Athletic – Training möglich! Die konditionellen Fähigkeiten Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit können durch ein hochintensives Intervalltraining (HIIT) auf diesem Trainingsgerät entwickelt werden.

SKILLROW:

Der SKILLROW ist das erste Indoor- Rudergerät mit dem du deine anaerobe Kraftausdauer, deine aerobe Ausdauerleistungsfähigkeit, sowie deine neuromuskulären Fähigkeiten trainieren kannst. Technogym hat eine neue Trainingsmethode entwickelt, dass TNT – Technogym neuromuscular Training! Durch festgelegte Tempoänderungen während des Trainings, stimulierst du deinen Stoffwechsel und deine neuromuskulären Abläufe. Deine Muskulatur wird besser aktiviert, deine inter/intramuskuläre Koordination gesteigert und die Stoffwechselbelastung reduziert. (siehe Broschüre SKILLROW).

Aus dem Ausdauergeräte -Programm von Technogym haben wir für dich den Stairclimber (Treppensteiger) CLIMB EXCITE, das Fahrrad BIKE EXCITE und den Crosswalker VARIO EXCITE bestellt. Mit diesen Ausdauergeräten steht dir eine sinnvolle Ergänzung des vorhandenen Ausdauerparks zur Verfügung.

CLIMB EXCITE:

„CLIMB wird die Art des Treppensteigerns für immer verändern: Einsteigern wird der aufstieg leicht gemacht und für fortgeschrittene Nutzer wird es zu einer echten Herausforderung“. Erhöhe deine Trainingseffiziens: in dem du auf dem CLIMB Kalorien verbrennst, dein Herz-/Kreislaufsystem trainierst, deinen Body formst und deine Körerwahrnehmung steigerst. Hierfür hat Technogym trainingsprogramme entwickelt: BODY BUSTER verbessert deine Geschicklichkeit und erhöht die Leistungsfähigkeit deiner Muskulatur, B-SIDE verbssert deine Audauer und definiert deine untere Körperhälfte, SWEAT IT OUT maximiert deine Fettverbrennung.

VARIO EXCITE:

Dieser Crosswalker läßt eine große Bewegungsvielfalt zu. Vom Gehen, über Steppen zum Laufen. Der Kalorienverbrauch auf diesem Gerät ist sehr hoch, bei subjektive niedrigem Belastungsempfinden. Der VARIO EXCITE läßt eine dynamische, automatische Anpassung deiner Schrittlänge abgestimmt auf deine Körpergröße zu. Der fließende, natürliche Bewegungsablauf führt zu einem harmonischem, erschütterungsfreiem Training.

BIKE EXCITE:

Dieses Fahrrad ist ausgelegt für ein herzfrequenzgesteuertes Ausdauer- training, mit einem Fahrgefühl, als würdest du draußen auf der Straße radeln! Biomechanik und Ergonomie des Fahrrads lassen es zu, unterschiedliche Sitzpositionen einzunehmen.

Aus der Plate Loaded (Hantelscheiben beladen) PURE STRENGTH – Serie von Technogym haben wir für dich zwei Krafttrainingsgeräte ausgewählt: SHOULDER PRESS und ROW.

SHOULDER PRESS:

„Die Übung reproduziert die Bewegung der Überkopfpresse in der Frontalebene. Das Gegengewicht an jedem Arm reduziert den Startwiderstand auf 500 g. Unabhängige Bewegungsarme sorgen für einen ausgeglichenen Kraftaufbau und bieten die Möglichkeit, die Arme einzeln oder gleichzeitig mit konzentrischen und exzentrischen Bewegungen zu trainieren. Zielmuskulatur: Deltamuskel, Trizeps und oberer Trapezmuskel“.

ROW:

„Doppelte Handgriffe sorgen für Abwechselung beim Training unddie Einbeziehung verschiedener Muskelgruppen. Unabhängige Bewegungsarme sorgen für einen ausgeglichenen Kraftaufbau und bieten die Möglichkeit, die Arme einzeln oder gleichzeitig mit konzentrischen und exzentrischen Bewegungen zu trainieren. Derzentral angebrachte Halte griff gewährt bessere Stabilität bei einseitigen Übungen. Breite Fußplatten bieten maximalen Halt und Komfort. Zielmuskulatur: breiter Rückenmuskel, Biceps, Trapezmuskel und hinterer Deltamuskel“.

An dieser Stelle möchte ich mich herzlich bedanken, dass ich einige Textestellen, aus unterschiedlichen Broschüren, der Firma Technogym zitieren bzw. benutzen drufte.

Ich hoffe du freust dich genauso wie das Moves – Team auf die neuen Fitnessgeräte!