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Proteine (Eiweiße) – ihre Bedeutung für den Muskelaufbau und die Gewichtsreduktion.
22. März 2019
Mit dem heutigen Blog möchte ich dir einen wichtigen, neuen und interessanten Bereich des Fitness –...
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Climb Excite – eine innovative Art Treppen zu steigen!
8. März 2019
In den nächsten Wochen möchte ich dir die neu angeschafften Fitnessgeräte der Firma Technogym, für unseren...
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Sit – Ups auf der Negativbank (Decline Sit Ups) + Hängendes Beinheben (Hanging Leg Raises) Übungen für die gerade und schräge Bauchmuskulatur
1. März 2019
Heute möchte ich dir, wie auch im letzten Blog, zwei Übungen aus dem Fitness- und Kraftsport vorstellen...
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Criss -Cross (Käfer) + Windshield Wipers (Scheibenwischer) Übungen für die gerade und schräge Bauchmuskulatur
21. Februar 2019
Heute möchte ich dir zwei Übungen aus dem Fitness- und Kraftsport vorstellen mit denen du deine Bauchmuskulatur...
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