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Langhantel – Rudern (Barbell Row)
10. Januar 2019
Heute möchte ich dir wieder eine Grundübung aus dem Fitness- und Kraftsport vorstellen, das ”Langhantel –...
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Schulterdrücken stehend (Military Press)
20. Dezember 2018
Heute möchte ich dir wieder eine Grundübung aus dem Fitness- und Kraftsport vorstellen, das “ Schulterdrücken...
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Klimmzüge (Pull-ups) • Die richtige Technik und typische Fehler
13. Dezember 2018
Heute möchte ich dir eine weitere Kraftübung aus dem Fitness- und Kraftsport vorstellen, die Klimmzüge. Im...
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Bankdrücken – der Klassiker
7. Dezember 2018
Heute möchte ich dir die dritte sehr komplexe Kraftübung aus dem Fitness- und Kraftsport vorstellen, das...
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