Sit – Ups auf der Negativbank (Decline Sit Ups) + Hängendes Beinheben (Hanging Leg Raises) Übungen für die gerade und schräge Bauchmuskulatur

Criss -Cross (Käfer) + Windshield Wipers (Scheibenwischer) Übungen für die gerade und schräge Bauchmuskulatur

Dumbell Flies (Fliegende): Fitnessübung für den großen Brustmuskel

April, April – der weiß nicht was er will! Doch – neue Trainingsgeräte von Technogym!!!