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Kniebeugen / Squats – wie du die Übung meistern kannst:
29. November 2018
Heute möchte ich dir eine weitere sehr komplexe Kraftübung aus dem Fitness- und Kraftsport vorstellen, die...
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Kreuzheben / Deadlift – auf die richtige Ausführung kommt es an!
22. November 2018
Heute möchte ich dir eine der komplexesten Kraftübungen im Fitness- und Kraftsport vorstellen, das Kreuzheben! Auf...
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Trainingsmethoden zum Ausdauersport / Kardiotraining – Part 2
2. November 2018
Als Fortsetzung zu unserem letzten Beitrag, werde ich dir heute zwei weitere Trainingsmethoden vorstellen: die intensive...
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Trainingsmethoden zum Ausdauersport / Kardiotraining – Part 1
26. Oktober 2018
Bewegt euch, denn Bewegung heißt Leben! Wir werden uns heute mit unterschiedlichen Trainingsmethoden zum Ausdauersport bzw....
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