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Schulterdrücken stehend (Military Press)
20. Dezember 2018
Heute möchte ich dir wieder eine Grundübung aus dem Fitness- und Kraftsport vorstellen, das “ Schulterdrücken...
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Bankdrücken – der Klassiker
7. Dezember 2018
Heute möchte ich dir die dritte sehr komplexe Kraftübung aus dem Fitness- und Kraftsport vorstellen, das...
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Kniebeugen / Squats – wie du die Übung meistern kannst:
29. November 2018
Heute möchte ich dir eine weitere sehr komplexe Kraftübung aus dem Fitness- und Kraftsport vorstellen, die...
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Kreuzheben / Deadlift – auf die richtige Ausführung kommt es an!
22. November 2018
Heute möchte ich dir eine der komplexesten Kraftübungen im Fitness- und Kraftsport vorstellen, das Kreuzheben! Auf...
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